Du hast dir Urlaub genommen und dir fest vorgenommen, diesmal wirklich abzuschalten. Doch kaum sitzt du am Strand, beginnt dein Kopf wieder zu arbeiten: offene Projekte, anstehende Entscheidungen, Probleme im Team – und immer wieder der Gedanke: „Ich sollte jetzt eigentlich arbeiten.“

Warum fällt es gerade leistungsstarken Unternehmer:innen so schwer, sich Erholung wirklich zu erlauben?

In dieser Folge erfährst du, warum es den Punkt, an dem alles erledigt ist und du deinen Urlaub endlich „verdient“ hast, nicht geben wird. Ich unterscheide zwischen der normalen Phase, in der dein Nervensystem erst einmal herunterfahren muss, und den tiefer liegenden Mustern, durch die Arbeit unbewusst mit Sicherheit, Kontrolle und Selbstwert verknüpft wird.

Außerdem erzähle ich von meinem eigenen Urlaub, in dem ich zum ersten Mal vom ersten Tag an vollkommen abschalten konnte – obwohl in meinem Business weiterhin vieles offen war.

Du erfährst in dieser Folge:

  • warum sich Ruhe zunächst unangenehm oder sogar bedrohlich anfühlen kann,
  • weshalb offene Aufgaben häufig nicht das eigentliche Problem sind,
  • wie Arbeit zum Versuch werden kann, Kontrolle und Selbstwert herzustellen,
  • warum echte Erholung dir nicht deine Ambition nimmt,
  • woran du erkennst, ob du aus Druck oder aus Gestaltungsfreude arbeitest,
  • und wie du mit dem Impuls umgehen kannst, in jeder Pause wieder aktiv werden zu müssen.

Außerdem teile ich den Fall eines Klienten mit dir, der im Familienurlaub mit einer Situation konfrontiert war, in der geschäftlich wie persönlich viel für ihn auf dem Spiel stand. Statt seine Unruhe automatisch durch Arbeit zu regulieren, konnte er wahrnehmen, was wirklich darunter lag, und wieder präsenter für seine Familie werden.

Am Ende bekommst du eine konkrete Übung, mit der du im nächsten Urlaub nicht mehr jede Unruhe sofort durch Arbeit regulieren musst.

Diese Folge ist für dich, wenn du weißt, wie wichtig Erholung wäre – und dich trotzdem in freier Zeit von einer inneren Unruhe begleitet fühlst, die du dir rational nicht erklären kannst.

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