Entrepreneurship Archive - Flourish n Flow Coaching

Business, Mindset, Planung, Prokrastination, Zeitmanagement

Überforderung überwinden: 7 Hacks für mehr Flow im Business

Überforderung ist eine der größten Herausforderungen, mit denen wir Unternehmer:innen uns konfrontiert sehen. Egal ob wir gerade erst gestartet oder schon länger im Business sind, irgendwann erwischt es uns alle: Wir fühlen uns erdrückt von den vielen Aufgaben, Erwartungen und Entscheidungen. Der Kopf schwirrt, die Energie schwindet und die Freude am Tun geht verloren. Statt produktiv und motiviert zu sein, verfallen wir in Hektik, Selbstzweifel und Frustration.

Die gute Nachricht: Überforderung ist kein unabwendbares Schicksal. Sie entsteht nämlich nicht durch die äußeren Umstände – nicht durch die vielen Aufgaben, Deadlines oder Erwartungen, denen wir us konfrontiert sehen. Überforderung entsteht durch unsere Gedanken darüber. Das bedeutet: Wir haben es selbst in der Hand, etwas zu ändern. Indem wir unsere Denkweise und unsere Gewohnheiten upgraden, können wir Überforderung nachhaltig überwinden und endlich mit mehr Klarheit, Fokus und Gelassenheit unsere Ziele erreichen. Wie das konkret geht, erfährst du in diesem Artikel.

Business, Mindset, Planung, Selbstbewusstsein

3 essentielle Mindset-Shifts für weniger Druck und mehr Erfolg

Hast du auch das Gefühl, dass deine To-do-Liste immer länger statt kürzer wird? Kaum hast du eine Sache erledigt, kommen drei neue dazu. Der Berg an Aufgaben scheint schier unüberwindbar, der Druck wächst. Und am Ende des Tages fühlst du dich oft erschöpft und unzufrieden, weil du deine eigenen Ziele nicht erreicht hast.

Als ambitionierte:r Unternehmer:in ist es leicht, sich im Hamsterrad der ständigen Optimierung und des Vergleichens zu verlieren. Wir wollen erfolgreich sein, mithalten, besser werden. An sich ist das nicht verkehrt – schließlich braucht es Ehrgeiz und Antrieb, um weiterzukommen. Aber irgendwo auf dem Weg haben viele von uns verlernt, auch mal zufrieden zu sein und sich selbst Anerkennung zu schenken.

Wenn du deine Ziele mit einem Gefühl von Leichtigkeit und Freude erreichen willst, anstatt dich ständig unter Druck zu setzen, dann bist du hier genau richtig. In diesem Beitrag verrate ich dir 3 wirksame Mindset-Shifts, die dir helfen, entspannter und trotzdem – oder gerade deswegen – erfolgreich zu sein.

Es sind keine Zaubertricks oder Abkürzungen, sondern Veränderungen in deiner Denkweise, die nach und nach dein ganzes Lebens verändern können und es dir sogar ermöglichen, „Unmögliche Ziele“ zu erreichen. Klingt gut? Dann lass uns direkt einsteigen.

Perfektionismus überwinden als Entrepreneur

Business, Mindset, Planung, Zeitmanagement

Perfektionismus überwinden: 4 Schritte für mehr Leichtigkeit und Produktivität im Business

Feilst du manchmal ewig an einem Website-Text oder haderst mit der Veröffentlichung eines Produktes, weil du es noch nicht „perfekt“ genug findest? Willkommen im Club der perfektionistischen Unternehmer:innen! Wir sind so besessen davon, alles richtig zu machen, dass wir am Ende viel weniger erreichen, als wir könnten.

Doch Perfektionismus ist nicht nur ein echter Fortschrittskiller. Er raubt uns auch die Freude am Prozess, lässt uns prokrastinieren und sorgt dafür, dass wir unsere Ziele immer weiter nach hinten verschieben. Höchste Zeit, aus diesem Teufelskreis auszubrechen, findest du nicht?

In diesem Artikel verrate ich dir mein bewährtes 4-Schritte-System, mit dem du deinen Perfektionismus gezielt überwinden kannst. Du wirst lernen, deine Ideen ohne Bewertung zuzulassen, sie Schritt für Schritt umzusetzen und am Ende sogar Spaß dabei zu haben. Klingt gut? Dann tauch mit mir ein in die Welt der Unvollkommenheit und hol dir deine Umsetzungs-Power zurück!

Mindset, Prokrastination

Die Selbstmotivations-Revolution: Wie du deine innere Antriebskraft steigerst

Viele von uns glauben, Motivation sei etwas, das uns zufällig widerfährt. Wir denken, entweder wir haben sie, oder wir haben sie nicht. Dieser weit verbreitete Irrtum hält uns zurück und lässt uns in einer hilflosen Denkweise verharren.

Wir warten auf den perfekten Moment, auf diese magische Welle der Inspiration. Doch dieser Moment kommt oft nicht – oder viel zu selten. Wir fühlen uns den Launen unserer täglichen Gefühle ausgeliefert, als ob wir nicht selbst die Schöpfer unserer Kreativität wären.

Doch die befreiende Wahrheit ist: Du musst nicht auf Motivation warten. Du kannst sie selbst erschaffen. Motivation ist keine externe Kraft, sondern eine innere, die du kultivieren und steuern kannst.

In diesem Blog-Post entdecken wir gemeinsam, wie du deine eigene Motivationsquelle werden kannst. Wir entlarven Mythen und ich gebe dir praktische Strategien an die Hand, mit denen du deine Ziele erreichen kannst – unabhängig davon, ob du dich gerade „motiviert fühlst“ oder nicht.

Business, Planung, Prokrastination, Zeitmanagement

Warum du deine To-Do-Liste nicht schaffst und was dagegen hilft

Hand auf’s Herz: Wie oft hast du dir schon eine To-Do-Liste für den Tag geschrieben und sie nicht geschafft? Oft? Sehr oft? Immer? Dann wird es dir wahrscheinlich eine Erleichterung sein zu hören, dass du damit nicht allein bist.

Laut einer Umfrage auf LinkedIn schaffen es nur 11% der Menschen, ihre To-Do-Listen jeden Tag abzuarbeiten. Das bedeutet: 89% tun das nicht! Ich persönlich habe sogar zu letzterer Kategorie gehört, zu denjenigen, die ihre To-Do-Liste nie geschafft haben.

Doch warum ist das so? Was machen die 11% der To-Do-Listenersteller anders?

Die Antwort liegt in der Planung und Priorisierung. Oftmals packen wir zu viele Aufgaben in einen Tag, ohne realistisch einzuschätzen, wie lange jede Aufgabe tatsächlich dauert. Unser Perfektionismus und die Angst, nicht genug zu leisten, treiben uns zu überambitionierten To-Do-Listen.

Als High Achiever wollen wir zudem viel erleben und erreichen. Das Ergebnis ist jedoch das Gegenteil von Erfolg: Frustration und das Gefühl des Scheiterns.

Die gute Nachricht: Es gibt Lösungen. Indem du deine Aufgaben realistisch planst und Prioritäten setzt, kannst du dieses Dilemma überwinden. Eine genaue Zeitaufzeichnung hilft dir dabei, realistische Zeitfenster zu schaffen. Nutze Pausen, um produktiver zu sein und vermeide es, dich zu überfordern.

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine To-Do-Liste endlich meistern kannst. Bist du bereit, deinen Alltag effektiver zu gestalten? Dann lies weiter und erfahre, warum so viele scheitern, was es mit dem To-Do-Listen-Teufelskreis auf sich hat und wie du bald zu den 11% gehören kannst, die ihre To-Do-Liste immer schaffen.

Kunst der Konstanz: Wie du als Entrepreneur dranbleibst

Business, Mindset

Die Kunst der Konstanz: Wie du als kreatives Genie dranbleibst

Als visionäre Entrepreneure und kreative Genies sprudeln wir nur so vor Ideen und Innovationen. Doch eine konstante Umsetzung dieser Ideen fällt oft schwer.

Ganz ehrlich: Ich möchte gar nicht zählen, wie viele angefangene Projekte meiner leichten Ablenkbarkeit und Präferenz für Neues zum Opfer gefallen sind.

Kreativ zu sein und viele Ideen zu haben, ist eine Gabe. Aber wie schon der italienische Bergsteiger und Olympiasieger Kurt Brugger sehr treffend sagte: „Einmal gewinnen mit Brillianz, zehnmal mit Konstanz.“ Konstanz ist entscheidend für dauerhaften Erfolg, sei es im Business oder im Privatleben.

Überforderung überwinden: 7 Hacks für mehr Flow im Business

3 essentielle Mindset-Shifts für weniger Druck und mehr Erfolg

Perfektionismus überwinden: 4 Schritte für mehr Leichtigkeit und Produktivität im Business

Die Selbstmotivations-Revolution: Wie du deine innere Antriebskraft steigerst

Warum du deine To-Do-Liste nicht schaffst und was dagegen hilft

Die Kunst der Konstanz: Wie du als kreatives Genie dranbleibst

Hey, ich bin Solveig

HYPNOSE GEGEN PROKRASTINATION

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