LOSLASSEN

COACHING & YIN YOGA WORKSHOP

Befreie dich!

Egal. ob du an einem blockierendem Verhaltensmuster, negativem Glaubenssatz oder einer vergangenen Beziehung festhältst: Wenn du nicht loslässt, gerät deine Energie ins Stocken und du bist nicht präsent für die Geschenke, die das Leben für dich bereithält. Entscheide dich jetzt dafür, dich von überholten Gedanken und Gefühlen zu befreien und wieder in den Fluss des Lebens zu steigen! Du willst dafür Unterstützung? Dann sei am Sonntag, den 8.12., bei meinem "Loslassen"-Workshop dabei! Mithilfe von systemischem Coaching, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation & Massage lernst du, auf körperlicher, seelischer und mentaler Ebene loszulassen. Damit du geklärt und erfrischt für dich und deine Träume losgehen kannst.

Workshop-Teilnehmerin

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Der Workshop hat für mich richtig was bewegt und mich berührt. Noch Tage später habe ich eine wunderschöne Leichtigkeit gefühlt, die ich mir auch heute noch ins Gedächtnis zurückrufen kann.


Carolin Lenzen - Workshop-Teilnehmerin

Reflexion & Kontemplation

Mithilfe von Übungen aus dem systemischen Coaching, hypnotherapeutischen Fantasiereisen, Reflexionsfragen und Bewusstseinsarbeit kommst du deinen inneren Blockaden auf die Spur und löst diese auf. Du lernst, dich von alten Vorwürfen zu befreien, dir selbst und anderen zu verzeihen sowie limitierende Glaubenssätze zu verändern. So gewinnst du die nötige Energie, um für deine Ziele loszugehen. Die simplen Techniken und Übungen aus meiner Coaching Praxis helfen dir dabei, mehr Achtsamkeit für dich, deinen Körper und deinen Geist zu erlangen, dein Energielevel zu erhöhen und dich von mentalen Belastungen zu befreien.

Coaching Workshop
Yin Yoga in Wedding

Regeneration & Meditation

Im Anschluss an unser Coaching, gehen wir in die Körperarbeit. Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, meditativer Yoga-Stil, bei dem du dich in die Asanas hinein entspannst und so zu innerer und äußerer Ruhe findest. Gleichzeitig werden deine Faszien im tiefen Bindegewebe stimuliert, gestärkt und belebt und die Gesundheit deiner Gelenke gefördert. Durch Yin Yoga gewinnst du Klarheit und Beweglichkeit im Körper wie im Geist. Yin Yoga ist im wahrsten Sinne des Wortes dein Selbstbewusstsein und wirkt auf unser ganzes System wie ein Bad in einem Jungbrunnen: Lass dich treiben und erfrische dich!

Yin Yoga Nidra Wedding

Tiefenentspannen & Kraft tanken

Vollkommene Tiefenentspannung kannst du zum Abschluss durch Yoga Nidra - auch yogischer Schlaf genannt -, einer geführten Meditation und einer entspannenden Kopfmassage mit ätherischen Ölen erfahren. Mit Hilfe von Yoga Nidra und der geführten Meditation lässt du auch auf den tieferen Ebenen deines Bewusstseins mentale Belastungen und blockierende Muster los und dein gesamtes System revitalisiert. So schöpfst du neue Kraft und Ideen, die dir dabei helfen, frei von Blockaden für dich und dein Traumleben loszugehen.

“Im Loslassen liegen
die Flügel der Freiheit.”

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Yin-Yoga-Lehrerin: Solveig Erlat

Über mich

Mein Leben war lange geprägt von Angst, Drama, Schmerz und Kampf. Bis ich die Macht meiner Gedanken erkannte. Schon früh beschäftigte ich mich mit den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie und Philosophie. Und dieses Wissen half mir dabei, mich selbst aus einer Essstörung und von Depressionen zu befreien. Der richtige Durchbruch hin zu einem erfüllten Leben, das mich morgens vor Freude aus dem Bett springen lässt, kam jedoch erst durch Coaching und Yoga. So absolvierte ich zunächst eine Ausbildung zur systemischen Coach und kurz darauf zur Yin-Yoga-Lehrerin. Ergänzt habe ich diese um ein 200h Teacher Training im Anusara Yoga bei Christina Lobe, Weiterbildungen in Yin Yoga & Yoga Nidra sowie das "Power of Awareness"-Meditations-Training von Jack Kornfield und Tara Brach.

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Was sonst noch wichtig ist

Der Loslassen-Workshop findet im exklusiven Rahmen von max. 10 TeilnehmerInnen statt. So kann ich mich ganz auf dich und deine Bedürfnisse konzentrieren. Dafür ist es jedoch wichtig, dass du mir verbindlich zusagst, wenn du teilnehmen willst. Schreib' mir dazu einfach eine E-Mail, indem du auf den unteren Button klickst. Bitte teile mir auch mit, ob du deine eigene Matte mitbringst und ob du irgendwelche Beschwerden, Bewegungseinschränkungen oder Allergien bzw. Abneigungen gegen ätherische Öle hast. Da Yin Yoga vornehmlich auf dem Boden stattfindet, bring dir bitte bequeme, warme Kleidung mit. Zudem wirst du durch die entgiftende Wirkung des Yogas einen erhöhten Flüssigkeitsbedarf haben. Nimm also auch gerne eine verschließbare Flasche zum Trinken mit. Für den Coaching-Part empfehle ich dir zudem Stift und Papier mitzubringen.

Kurz zusammengefasst


Der "Loslassen"-Workshop ist ein ganzheitliches Seminar-Konzept mit systemischem Coaching, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation und Massage, bei dem du auf allen Ebenen loslassen und neue Kraft schöpfen kannst. 

  •   Wann:  Sonntag, den 8.12.2019 von 10:00-19:00 Uhr inkl. 1,5 Stunden Mittagspause
  •   Wo: the kitchen berlin, Holtzendorffstraße 8, 14057 Berlin
  •   Deine Investition: 99,- EUR inkl. MwSt. ("Bring-a-friend"-Preis: 178,- € inkl. MwSt. für 2 Personen)  

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Es war ein sehr berührender, hilfreicher und wunderbar angeleiteter Workshop. Egal, was man loslassen möchte: Hier gelingt es sehr gut, denn Solveig schafft mit ganz viel Wärme und Liebe den passenden Rahmen.


Claudia Hildebrandt - Workshop-Teilnehmerin

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